Online Klasse
Das Leben gelingend gestalten
Dieser Online Kurs ist deine Möglichkeit
für Wachstum und Wohlbefinden in einer begleiteten Lernreise.
Deine Highlights
Wachstum
Diese Online Klasse fördert gezielt deine Selbst- und Sozialkompetenz.
Stimmigkeit
Jedes Modul enthält fundiertes Wissen, praktische Methoden und Übungen zur Integration in deinen Alltag.
Video Calls
Dir steht die Teilnahme an 9 Video Calls offen.
Individuelle Einbindung
Die maximale Anzahl an Teilnehmenden liegt bei 25.
1:1 Coaching
Dir stehen eine Session Einzelcoaching offen.
Freiheit
Gestalte deinen Selbstprozess innerhalb der vorgeschlagenen Struktur so, dass er zu dir passt.
Dein Tempo
Alle Inhalte stehen dir ein Jahr lang zu Verfügung – auch spätere Versionen der Online Klasse.
Community
Der Austausch mit anderen Teilnehmenden innerhalb der Kursplattform ist jederzeit möglich.
Intuitives Design
6 Module mit insgesamt 18 Kapiteln und 54 Videos
Wissenschaftlich valide
Alle Inhalte wissenschaftlich fundiert und valide.
Sicherheit
14 Tage Rückgaberecht
Kommt dir das bekannt vor?
Du weißt, dass ein schöneres Leben möglich ist, aber dir fehlt der konkrete Ansatz?
Du willst dich entfalten, aber Alltag oder Zweifel hindern dich daran?
Das muss nicht sein.
Du kannst lernen, dein Leben gelingend zu gestalten.
Die Online Klasse "Das Leben gelingend gestalten" begleitet dich in deinem Selbstprozess dorthin.
Mit wissenschaftlichen Modellen, mit praktischen Methoden für dich und deinen Alltag und – wenn du möchtest – in individueller Begleitung und persönlicher Einbindung in die Online Klasse.
"Diese Online Klasse liefert dir das Wissen und die Kompetenzen, um dein Leben gelingend zu gestalten."
Warum diese Online Klasse?
Im Alltag sind wir häufig damit beschäftigt, zu "funktionieren".
Was wir aber wirklich vom Leben wollen, das bleibt oft auf der Strecke. Wo unsere Stärken liegen oder wie wir uns einbringen wollen, das vergessen wir oft. Oder noch schlimmer: Wir wissen es nicht.
Aber das muss so nicht sein.
Du kannst lernen, dein Leben gelingend zu gestalten.
Die Online Klasse "Das Leben gelingend gestalten" begleitet dich in deinem Selbstprozess dorthin. Dabei vereint sie wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Methoden und Übungen für deinen Alltag.
Ich schlage dir in dieser begleiteten Lernreise eine sinnvolle Struktur für deinen Selbstprozess vor, lasse dir aber in der konkreten Ausgestaltung die notwendige Freiheit, damit diese Online Klasse wirklich zu dir passt. Alle Übungen und Methoden darin sind als Angebote zu verstehen. Du entscheidest, ob du sie annimmst, ablehnst oder abwandelst.
Dir steht die Einbindung sowie der Austausch innerhalb der Lerngruppe jederzeit offen. Eine individuelle 1:1-Begleitung durch mich ist dabei ebenfalls möglich. Während der gesamten Online Klasse sprichst du sowohl immer deinen Verstand, wie auch deine Emotionen und deine Intuition an. Dabei beziehst du immer wieder deinen Körper mit ein und lernst, ihn gezielt ihn als Forschungsinstrument zu nutzen.
Was du in dieser Online Klasse bekommst
Hier lernst du, dein Leben gelingend zu gestalten.
Die wichtige Frage dabei ist, wann du etwas als gelingend empfindest. Das hängt davon ab, was für dich werthaltig ist. Viele Menschen haben dazu wenig Zugang. Doch selbst, wer diese Frage beantworten kann, scheitert oft an der Umsetzung.
Die Online Klasse "Das Leben gelingend gestalten" unterstützt dich auf diesem Weg. Sie begleitet dich in diesen vier großen Fragen: Wer bin ich? Was brauche ich? Was will ich? Was kann ich?
Das wissenschaftliche Modell, auf dem diese Online Klasse basiert, ist ebenfalls die Basis des Schulfaches Glück. Diese Online Klasse ist darüber hinaus angereichert mit eigenen Erfahrungen und meinem Wissen aus über 100 Expert*innen-Interviews im humansarehappy Podcast. In verständlich aufbereiteten Lektionen sowie in einfach anwendbaren Übungen erhältst du das notwendige Wissen und lernst die wichtigsten Kompetenzen, um dein Leben gelingend zu gestalten.
Ab Start der Online Klasse wendest du das Erlernte direkt an: Alleine für dich, in deinem Alltag, in regelmäßigen Video-Calls. Dir steht die Teilnahme an insgesamt neun Video-Calls offen sowie an einem 1:1 Coaching mit mir. Der Austausch mit anderen Teilnehmenden über die Kursplattform ist jederzeit möglich.
Ich habe diese Online Klasse entwickelt, um all mein Wissen und meine Erfahrung im Thema Wohlbefinden in eine stimmige Form zu gießen, die anderen Menschen Wachstum und Weiterentwicklung ermöglicht.
Die Kursinhalte
Wissen
Du weißt, was Wohlbefinden, Zufriedenheit oder Glück ist. Du kennst die grundlegenden Zusammenhänge, die ein gelingendes Leben bewirken.
Stärken
Du weißt um deine Stärken und Ressourcen. Du blendest deine Schwächen dabei nicht aus, orientierst dich aber am Positiven.
Emotionen
Du kannst deine Emotionen immer besser wahrnehmen, annehmen und mit ihnen umgehen.
Orientierung
Du weißt, was notwendig ist, um dein Leben als gelingend zu empfinden. Du kennst deine Ziele und richtest dein Leben dorthin aus.
Bedürfnisse & Strategien
Du kennst deine wichtigsten Bedürfnisse, verstehst die Zusammenhänge und Widersprüche zwischen ihnen und verfügst über wirksame Strategien, um diese immer wieder zu integrieren.
Arbeit mit deinem Körper
Du lernst, deinen Körper als Forschungsinstrument zu verstehen und zu nutzen.
Sicher entscheiden
Du bist in der Lage, sichere Entscheidungen zu treffen, die auch bei ungewolltem Ausgang weniger Hadern und Zweifeln nach sich ziehen.
Werte
Du weißt um deine Werte und richtest dich an ihnen aus.
Wirksam reflektieren
Du bist in der Lage, dich und dein Leben aus einer Meta-Perspektive zu betrachten und daraus wertvolle Schlussfolgerungen zu ziehen.
Termine in 2024
Start: Auftakt-Call
Do, 21.11. 19:00 – 21:00 Uhr
Modul 1: Wohlbefinden und Impathie
Do, 28.11. 19:00 – 21:00 Uhr
Modul 2: Wer bin ich?
Do, 05.12. 19:00 – 21:00 Uhr
Modul 3: Was brauche ich?
Mi, 11.12. 19:00 – 21:00 Uhr
Optional: Weihnachts-Call
Do, 19.12. 19:00 – 21:00 Uhr
Termine in 2025
Modul 4: Was will ich?
Do, 09.01. 19:00 – 21:00 Uhr
Modul 5: Was kann ich?
Mi, 15.01. 19:00 – 21:00 Uhr
Modul 6: Das Leben gestalten
Mi, 22.01. 19:00 – 21:00 Uhr
Optional: Integrations-Call
Do, 20.02. 19:00 – 21:00 Uhr
Wann ist diese Online Klasse etwas für dich?
Wenn dir innere Arbeit Spaß macht.
Wenn du dich gerne aktiv weiterentwickelst.
Wenn du verstehst, dass Veränderung ein Prozess ist und Zeit braucht.
Was sind die Kosten?
Der reguläre Preis für die Online Klasse "Das Leben gelingend gestalten" liegt bei 1.120 €.
Diese erste Online Klasse wird einmalig zum stark reduzierten Preis von 700 € angeboten.
Dafür bekommst du:
Eine 10-wöchige Lernreise
Wissenschaftlich fundiertes Wissen
Vernetzung mit anderen Teilnehmenden
Ein Jahr lang Zugriff auf die Lernplattform
6 Module mit 18 Kapiteln und 54 Videos
9 Video Calls mit Aufzeichnung
Methoden für deinen Selbstprozess
Übungen für deinen Alltag
Ein Einzelcoaching
Hast du Fragen oder bist du dir unsicher, ob diese Online Klasse wirklich etwas für dich ist? Das finde ich gerne in einem gemeinsamen Gespräch mit dir heraus.
Schreib mir dazu einfach eine E-Mail an hallo@humansarehappy.org oder komm in den offenen Call am 07. oder 14. November.
Wann ist diese Online Klasse nichts für dich?
Wenn du Schwierigkeiten dabei hast, deine Emotionen zu spüren, ist diese Online Klasse möglicherweise (noch) nichts für dich.
Wenn es dir schwerfällt, dich alleine emotional zu regulieren, ist diese Online Klasse möglicherweise (noch) nichts für dich.
Diese Online Klasse ist keine Lehrer*innen-Fortbildung im Schulfach Glück.
Das sagen meine Coaching-Klient*innen über mich
Das sagen meine Interview-Partner*innen über mich
